Yoga für Schwangere

Yoga ist einerseits eine sehr gute Möglichkeit sich auf die Geburt vorzubereiten und andererseits kann Yoga zu einer entspannten, beschwerdefreieren Schwangerschaft verhelfen. Yoga soll Bewusstsein, Verstand und Körper in einen Zustand der Integration bringen. Erfahrungsgemäß gibt es einen positiven Effekt auf die Körperhaltung und führt damit zu einer Linderung von schwangerschaftsbedingten Rückenschmerzen. Deswegen bietet Nina Krumbach-Dommers diesen Kurs für Sie an.

_MG_1873b+wEine Yoga-Stunde beinhaltet immer die drei Bereiche Atmung, Körpertraining und Entspannung. Wir wechseln zwischen dynamischen Bewegungsabfolgen (Flows) und einzeln Yoga-Haltungen (Asanas). Eine schöne Schlussentspannung gibt Kraft für die nächste Woche.
Ab der 15. Schwangerschaftswoche können Sie starten.

In der Rubrik Termine & Buchung können Sie sich einfach für diesen Kurs anmelden.
Wir freuen uns auf Sie!