Step & fit in der Schwangerschaft (Barbara)

Datum/Zeit
07/03/2025 - 11/04/2025
08:45 - 09:45

Kategorien

• Step und Fit in der Schwangerschaft

Step & fit ist ein präventives Gesundheitstraining für die Schwangerschaft.

Auf den Balance- Pads führen wir ein ideales Herz- Kreislauftraining durch, das den venösen Rückfluss, das Gleichgewicht und die Koordination fördert.

Zusätzlich bauen wir schwangerschaftsspezifische Gymnastikübungen ein ebenso wie Atem- und Entspannungsübungen, damit du optimal auf die Geburt vorbereitet bist.

Bei normal verlaufender Schwangerschaft ist eine moderate sportliche Betätigung wichtig, um Kreuzbein- und Rückenschmerzen, Krampfadern, Schwangerschaftsdiabetes… vorzubeugen. Zusätzlich fördert es dein Wohlbefinden und stärkt dein Körperbewusstsein.

6x 60 Minuten

Teilnahmebedingungen:

• ab der 16.SSW
• es gibt keine ärztlichen Bedenken gegen die sportliche Betätigung

Buchungsanfrage

Bitte geben Sie im Kommentarfeld Ihre Adresse an, das Geburtsdatum des Kindes und auch, bei welcher Krankenkasse Sie versichert sind.