Nach der Schwangerschaft ist es wichtig, den Körper bei der Umstellung zu unterstützen. Das ist das Ziel dieses Kurses, der von Sonja Schwennicke und von Sonja Valerius bei uns angeboten wird.
Wir wollen Ihr Körpergefühl, insbesondere für den Beckenboden, fördern und somit Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, welche sich durch die Schwangerschaft häufig stark verändern.
Außerdem möchten wir Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich vorbeugen und Haltungskorrekturen durchführen.
Alles in allem sollen Sie sich durch diesen Kurs entspannen und ihr allgemeines Körpergefühl verbessern. Damit Sie dies erreichen können und sich eine Auszeit vom Alltags-Stress gönnen, findet dieser Kurs ohne Babys statt.
Wir empfehlen eine Teilnahme an der Rückbildungsgymnastik etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes. Sie können sich in der Rubrik Termine & Buchung anmelden. Wir freuen uns auf Sie!