Datum/Zeit
23/02/2024 - 22/03/2024
11:00 - 12:00
Kategorien
Nach dem Rückbildungskurs möchten viele Frauen wieder sportlich aktiv werden, ohne jedoch ihren Beckenboden wieder schwächen oder schaden zu wollen.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse nach der Rückbildung aufgebaut.
Aufgewärmt über Balance Step werden wir Kräftigungsübungen für den ganzen Körper machen, besonders natürlich die beliebten Bauch Beine und Po Übungen. Dabei werden wir aber immer gezielt den Beckenboden miteinbinden, damit dieser auch weiter gestärkt wird.
Der Kurs kann immer weiter gebucht werden bis das Kind 1 Jahr alt ist!
Kurszeit: Freitag 11:00-12:00 Uhr
Kursort: Tanzakademie Willich
Kursgebühr: 65 Euro für 5 Kursstunden
Es gilt immer die aktuelle Coronaschutzverordnung!
In Anbetracht der unklaren Lage bezüglich der weiteren Entwicklung der Pandemie sowie diesbezüglicher staatlicher Auflagen sowie der noch nicht erfolgten Veröffentlichungen der Bedingungen für digitale Kurse über den 30.9.22 hinaus seitens des GKV-SV behalte ich mir vor, die angebotenen Kurse entweder komplett abzusagen, oder von Präsenz zu Online oder Online zu Präsenz zu ändern.